HypnoBirthingはあなたに適していますか？

すべての母親は彼女自身の誕生物語を持っています。私の？私は8ポンド4オンスの赤ちゃんのために13時間の労働と5時間のプッシュを経験しました。 2番目は23時間の労働と、9ポンド4オンスの赤ちゃんを押すのに55分しかかかりませんでした。痛い。私が生き残ることができた唯一の方法は、硬膜外氏の助けを借りることでした。しかし、それは私です。自然な道を選ぶ女性もいますが、自分の赤ちゃんが2人いたので、真剣に頭を下げます。

しかし、HypnoBirthingはどうですか？それは、出産の痛みやストレスを乗り越えるために（専門家の助けを借りて）自分自身に催眠術をかける方法です。怖いように聞こえるかもしれませんが、実際には非常に興味深く、実用的で効果的な方法である女性もいます。

私は、認定されたプロのドゥーラであり、認定されたHypnoBirthingInstructorであるShellySlocumにインタビューして、スクープ全体を入手しました。

関連：出産に最適な場所

では、HypnoBirthingとは正確には何ですか？

HypnoBirthingは、妊娠中、出産中、そして生涯にわたってリラックスする方法を学ぶためのいくつかのテクニックを女性に教えるプログラムです。女性は、深くリラックスした集中状態である催眠術に入る方法を学びます。催眠術では、与えられたシナリオを想像しながら、あなたはずっとリラックスすることを選択する方法を制御できます。 HypnoBirthingは、出産に固有の妊娠中および出産中に使用されるガイド付きのリラクゼーションとアファメーションを使用して実践されます。

なぜそれは赤ちゃんとお母さんにとって有益なのですか？

このプログラムは、女性がリラックスする方法（妊娠中または労働）を学ぶのに役立ち、それによって赤ちゃんの経験に影響を与えます。ガイド付きリラクゼーションの言葉はすべて、自然な出産過程についての前向きな肯定と見方で満たされています。無意識のうちに女性でも、自分の体がそうするように作られているという考えを取り入れており、前向きで美しい方法で出産できると思います。赤ちゃん（性格や人が充実している）は、この情報を聞いて、母親の気持ちを感じることができ、積極的に参加しています。それは本当に私たちの社会を満たす否定的な誕生の物語や経験と戦う。

あなたはそれをもう一度言うことができます。人々は妊娠中の女性にホラーストーリーを生むのが大好きです！

正しい。妊娠中の女性に「おやおや、陣痛がとても楽しくなるよ！」と言う人は誰もいません。しかし、HypnoBirthingでは、カップルは前向きで、喜びに満ち、穏やかな出産の見通しを発見することに興味を持っています。今日、母親の感情的な生活が胎児に与える影響について多くの研究が行われています。彼女の神経ペプチドがこの赤ちゃんにどのように影響するか。主にマウスを使った研究から得られたエピジェネティクス（遺伝性ではない細胞の可能性の変化）の発見でさえ、母親の感情状態が子供が生まれる前に影響を与える可能性があることを示しています。個人的には、妊娠中の女性がダイエットだけでなく行動についてもアドバイスを受け始める時代に生きていると思います。あなたのケア提供者からリラクゼーションを処方されることがどれほど気持ちがいいか想像できますか？

赤ちゃんの性別はどれくらい早くわかりますか？

15ベビー用品誰もあなたに必要だとは言わない

出産時と出産時に病院で発生する可能性のある既知の危険性や合併症にはどのようなものがありますか？

私の最初の反応は場所とは何の関係もないので、これはとても興味深い質問です。私はあなたの出産の合併症の最大の結果はあなたがあなたのケア提供者として雇う人に関係していると思います。時にはそれが家族にどのように伝えられるかほど合併症ではないからです。さまざまなケア提供者が、まったく異なる方法で「危険」を処理しようとしています。多くのアドレナリンに反応する人もいれば、本当に穏やかな問題で反応する人もいるので、母親は自分がどれほどの「危険」にあるのかを本当に知りません。

それは最終的には女性が最も安全だと感じる場所に本当に依存します。一部の女性にとって、病院にいるという考えは、彼らを安全で保護されていると感じさせます。他の人にとって、病院の考えは彼らを怖がらせます。どちらのシナリオでも、選択した場所で出産することを考えるのが安全でないと感じると、体がくしゃくしゃになります。出産時には、子宮頸部が開いて赤ちゃんがすべり抜けるように、体が完全にリラックスして開いていることを求めています。

病院での出産時には、女性がリラックスして子宮頸部が収縮するたびに開くことができるように、女性が必要なホルモンを放出するのを妨げる可能性のある医学的介入があります。すべての医学的介入には常にリスクと利点があります。

出産もリスクフリーではありません。出産助産師は、赤ちゃんや母親に酸素を使用することについて高度な訓練を受けています。彼らはまた、合併症の兆候を探すための高度な訓練を受けており、合併症が現実になる前に病院に迅速に移送されることがよくあります。彼らは常に兆候を探しています。女性は、出産するために選択した環境で安全であると感じなければならず、ケア提供者への信頼を感じなければなりません。

自然分娩の成功が、母親が妊娠中に下したすべての決定に完全に依存することを期待するのは不公平です。

女性の体は出産時に自然に何をすべきかを知っていると言われています。これを妨げる可能性のあるものはありますか？

種として、女性が出産するための生来の身体的知恵を持って生まれることは理にかなっています。それが生き残りです。女性の体が壊れたり、子宮が子宮頸部を開くように収縮できないことは非常にまれだと思います。環境は働く女性に大きな影響を与える可能性があると思います。

私たちが環境について話すとき、それは母親の周りの他の人々がどのように感じているかについても話します。彼らは信頼を感じていますか、それとも恐れやアドレナリンを感じていますか？これらはすべて、働く女性に影響を及ぼし、病院での出産のように、どの看護師を迎えるのか、どのような日を過ごしたのか、どのように感じているのかわからない場合もあります。

出産は女性にとってマインドゲームです。なぜなら、彼女が痛みを感じる他の時期とは異なり、この痛みや緊張、または持ち上げることは前向きなことだからです。ですから、精神的には、彼女はこの感情を受け入れてリラックスすることを学ぶことができます。それに対して、私たちの息を止めて凍りつくという生来の反応とは対照的です。理想的な世界では、彼女は適切な環境と周囲の人々のチームを持っており、この収縮/サージの物理的な感覚を信頼し、緊張を解放するように促しています。

催眠術や瞑想は痛みを乗り越えるのに効果的ですか？

はい！催眠術は、痛みを乗り越えるだけでなく、ある意味で私たちが出産について考える方法を再プログラムするためのガイド付きリラクゼーションの一形態を意味します。 HypnoBirthingは、これらのポジティブなリラクゼーションの言葉に焦点を当てています。これにより、精神状態をポジティブに再プログラムできるため、体の緊張が緩和され、緊張が緩和され、痛みが軽減されます。 HypnoBirthingの目標は、女性が自宅や陣痛でリラクゼーションを実践し、パートナーがフレーズを言ったり、リラクゼーションを読んだりできるようにすることです。これにより、女性は深くリラックスした意識状態に入ることができます。

実は、クラスを受講する家族がCDを聴いたり、陣痛の緩和を読んだりすることすらしないシナリオはたくさんあると思いますが、母親が妊娠しているときは、CDをよく聴いていました。そして私は、無意識のうちにそれらのポジティブなイメージと情報のすべてが、それぞれの収縮/サージに対する彼女の反応を知らせたことに疑いの余地はありません。

一部の女性は、出生時に薬を服用していない、つまり痛みに対処できないことを恐れています。あなたは彼らに何と言いますか？

女性が本当に陣痛のために薬を欲しがっているのなら、薬の選択に伴う実際のリスクとその実際の利益を調べることが重要だと思います。自然分娩にはコミットメントと信頼が必要であり、女性に自然分娩のようなことを約束させることはできません。選択は彼女から来なければなりません。 HypnoBirthingは、医療の出産にもプラスの影響を与える可能性があります。これも、女性は、体がどのように開いているか、そしてすべてのサージが赤ちゃんへの愛に満ちているかを考えているためです。硬膜外。

HypnoBirthingを使用して自然分娩を計画しているが、帝王切開が必要な場合はどうなりますか？

HypnoBirthingでは、「赤ちゃんの選択」と特別な状況について話します。これらのCDを何度も聴いたにもかかわらず、ケアプロバイダーの選択にどれほど自信があるか、どれだけ健康的に食べて運動したか、赤ちゃんの準備のためにどれだけの感情的な仕事をしたか-赤ちゃんがどのようにCDを選択するかを選択することがあります生まれたい。

私の助産師は、2番目の赤ちゃんを出産する際に非常に役立ち、知的なことを私に言いました。それは、すべての出産シナリオで、赤ちゃんが経膣的に出産できること、そして女性の体が完全に開きます。帝王切開のような必要な医学的介入に感謝すべきシナリオはたくさんあります。なぜなら、私たちは多くの選択肢があり、それが女性に力を与えている時代に生きているからです。自然分娩の成功が、母親が妊娠中に下したすべての決定に完全に依存することを期待するのは不公平です。

関連：出産計画を書かない方法

生理学的には、それがそのように機能しないことがあり、私たちは母親の判断なしにそれらの瞬間を放棄して受け入れることができなければなりません。繰り返しになりますが、すべての出産はとても個性的であり、女性がそれ以上を信頼して歩き回った場合、結果に関係なく、私たちは皆、新しい家族への拍手と愛情でそれぞれのユニークな出産を祝うことができます。