母乳のすべきこととすべきでないこと

母乳育児-それはあなたがあなたの赤ちゃんに与えることができる最も健康的なスタートです。米国小児科学会は、乳児の生後6か月間の母乳育児が最適であると述べています。母乳育児を成功させるために必要なことの良い例は、母乳の生産を促進するために特別な注意を払い、有益な栄養素を減少させる可能性のある習慣を避けることです。これらやその他のすべきこととすべきでないことに従うことで、あなたと赤ちゃんの両方にとって看護がお互いに有利になります。

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ミルクの生産

実施：適切な母乳の供給を確立するには、すぐに母乳育児を開始する必要があります。あなたの体は、生後数日で生まれたばかりの赤ちゃんのニーズに完全に合う黄色がかった液体である初乳を生成します。 KidsHealthは、初乳には抗菌物質が含まれており、赤ちゃんの免疫システムを高めると述べています。初乳の流れは、赤ちゃんが適切に授乳して飲み込む方法を学ぶのに理想的です。赤ちゃんの授乳は、産後3日から4日目に出てくる成熟した母乳の体の生産を刺激するのに役立ちます。

してはいけないこと：乳児が適切に授乳することを奨励するために、出生後の最初の数日間は人工乳首から何も（ミルクや水）提供しないでください。国際母乳育児センターは、赤ちゃんはより速いミルクの流れを提供する人工乳首を好み、ミルクの流れにより多くの作業を必要とする母親の乳首を拒絶する可能性があると述べています。

母乳を表現する

実施：母乳の供給が確立されたら（通常は生後数週間）、母乳を搾り出して冷凍庫に保管します。哺乳瓶で哺乳する予定がない場合でも、数日間薬を服用する必要がある場合など、緊急時に備えておくとよいでしょう。少量の母乳を手動で汲み上げることもできますが、授乳に乳房と哺乳瓶の両方を使用する場合は、便利な自動ポンプに投資してください。してはいけないこと：あなたがうんざりしているなら、母乳の完全な供給を表現しないでください-あなたはただあなたの胸を刺激してより多くの母乳を作るでしょう。体は、これが母乳育児の要求を満たすために生成しなければならない量であると想定しています。ミルクの生産量を減らす必要がある場合は、生産量を少し減らすように体に信号を送ります。圧力を和らげるのに十分な表現をし、冷湿布を使用して和らげます。ミルクを使用していないとき、あなたの体は自然に生産を遅くします。

母乳の保管

実施：母乳は、ぴったりと合うキャップの付いたプラスチックまたはガラスの容器、または特別に設計された母乳保存バッグに保管してください。メイヨークリニックによると、母乳は冷凍パック付きの断熱クーラーボックスに1日、冷蔵庫の後ろに5〜8日間、または冷凍庫に6〜12か月保管されます。表現するときにミルクにラベルと日付を付けると、推測作業が不要になります。母乳を赤ちゃんのデイケアに送る場合は、母乳に名前をはっきりと付けてください。

禁止事項：母乳の完全性を保護するために、母乳をペットボトルライナーに保管しないでください。これらは長期保管用に設計されていません。母乳を通常のキッチン収納バッグに入れないでください。母乳が凍ったら、室温で新鮮な母乳を追加しないでください。母乳が部分的に解凍されます。実際、古いミルクに新鮮なミルクを加えるのは良い考えではありません。授乳後、残った母乳を捨てます。

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母乳の解凍と加熱

実施：母乳を冷蔵庫で数時間かけて徐々に解凍するか、温水ではなく温水の下ですばやく解凍して、適切に解凍します。赤ちゃんが要求しない限り、ミルクを非常に暖かくする必要はありません。涼しさを取り除いて快適な温度にすれば、幸せになる赤ちゃんもいます。

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禁止事項：母乳を室温で解凍したままにしないでください。また、電子レンジやストーブで加熱しようとしないでください。 Children's Health Networkは、母乳をお湯、ストーブの上の鍋、または電子レンジに入れることによって母乳を過熱すると、その免疫特性が破壊される可能性があると警告しています。また、熱すぎるミルクで赤ちゃんをやけどする危険性もあります。