赤ちゃんが良い頭のコントロールを発達させるのを助ける方法

新生児の頭が首をぐらぐらと揺れているので、自分を傷つけるのではないかと心配するかもしれません。あなたの新生児は頭のサポートを必要としますが、あなたが彼に首の筋肉を強化する機会を与えるならば、彼はより良い頭のコントロールをより早く発達させるでしょう。簡単なテクニックは、赤ちゃんが頭を制御して正中線に保持する能力を発達させるのに役立ちます。これは、後の身体的発達に不可欠な発達段階です。

タミータイムの練習

赤ちゃんが首の筋肉を発達させるのを助ける1つの方法は、床または膝の上で、おなかの上に横たわる（タミータイムと呼ばれる活動）ことです。赤ちゃんが起きているときにのみタミータイムを利用してください。お腹に横になって寝ると、乳幼児突然死症候群のリスクが高まります。米国作業療法学会は、新生児と一緒に1日2〜3分から始めて、1日20〜30分まで作業することを提案しています。 「理学療法」の2012年7月号で報告された研究によると、西洋文化の乳児の約75％が腹臥位で1日20分未満しか過ごしていません。研究によると、1日6分を追加するだけで、乳児は頭の制御をより迅速に行うことができました。

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直立保持

赤ちゃんを直立させると、頭を上げて周りを見回すようになり、首の筋肉が強化されます。最初は赤ちゃんが肩に寄り添うだけかもしれませんが、思ったよりも早く頭を上げて周りを見回し、他の人や物を見ようとします。彼女が後ろに倒れないように、あなたの手で彼女の背中を支えてください。 2012年7月の「理学療法」研究では、1日12分を直立姿勢で過ごすことも、頭のコントロールの発達を促進するのに役立ちます。

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座って引っ張る

赤ちゃんが3〜4か月の年齢に達したら、手を引っ張って座る姿勢にそっと励ますと、首と背中の筋肉を強化するのに役立ちます。これを処理する赤ちゃんの能力を評価します。腕を引っ張っても頭が床から落ちない場合や、頭がぐらつく場合は、座る準備ができていない可能性があります。理学療法士のナタリー・ロペスは、肩が地面から離れるまで引っ張って、筋肉のコントロールが良くなるにつれて引っ張りを徐々に増やしていきます。

エクササイズボール

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15実証済みのテザー

エクササイズボール（治療プログラムでよく使用される大きくて柔らかいボール）を入れるスペースがある場合は、赤ちゃんの首や背中の筋肉を発達させるのに役立ちます。ボールを前方に動かすと、赤ちゃんは重力に逆らって頭を直立させておく必要があります。これにより、首の筋肉が強くなります。また、赤ちゃんを座位に置き、ゆっくりと後ろに転がして、頭を持ち上げる作業をしなければならないようにすることもできます。